6 # White Party

<-- Ecco dove sono stata questo Week- End!!!!

E sono fierissima di dire che non ho toccato un goccio d'alcool nelle due serate che ci sono state..mi sono concessa una grappettina al cioccolato domenica pomeriggio.

I D.A sono andati così così.. domenica ho mangiato, non tanto ma cose che non c'entravano con la dieta.. (ovvero verdure o carne bianca/pesce).

Sabato non ho mangiato nulla fino a cena, dove ho assaggiato un po' di riso e della carne, oltre che un mini arancino.. non so cosa mi sia successo, ma mi veniva da vomitare, volevo farlo. Mi sono alzata da tavola del risotrante e sono corsa in bagno. Mi sono accovacciata sul water, ho messo due dita in gola ma nulla.. non veniva su.. ci ho riprovato e solo lacrime. Poi sento bussare la porta.. era D.

 E' venuto anche lui questo week.. oltre che il mio migliore amico, un'altro amico e due socie.. insomma non so come abbia fatto a capirlo che sono stata male, devo aver fatto una faccia strana perchè non se ne era accorto nessuno della mia assenza momentanea. 

Ovviamente il mio tentativo di vomitare è finito li.. mi sono sentita così in colpa per quello che avevo ingerito, ma come al solito non riesco a vomitare.. mi blocco sempre prima.. Probabilmente è un bene..

Con D. invece non so cosa pensare..

La stanza era da 4, due letti singoli (F e il mio migliore amico) un letto matrimoniale: io e D. ma a parte coccole e abbracci niente.. a me piace e per lui mi sa che sono come se fossi  "un'amico" con cui addocchiare le altre, se le guarda tutte, fa commenti e apprezzamenti. Invece a me si rivolge chiamandomi ciccionazza e culona.. però poi vuole le coccole da me e dice che mi vuole un sacco di bene.. 

Io vado in palla completa perchè non so come devo fare.. ma una cosa è certa.. mi sono rotta di farmi chiamare in quel modo! Basta! Voglio perdere questi chili! Lo voglio + che mai! Forse così si accorgerà anche di me e non solo del mio culone.. Ragazze a scriverlo mi viene quel blocco che ti assale lo stomaco prima che arrivino le lacrime.. :(((

Scrivo il D.A di oggi se no scoppio a piangere..

• Colazione: caffè macchiato + dietor (12)
• Pranzo: caffè Ginseng (90) + 2 cracker Vitasnella riso e orzo (26)
• Merenda: caffè macchiato + Dietor (12)
• Cena: 250g insalata Iceberg (35 ) + 200g pesce persico cotto ( 234) + 1.5 cucchiaio olio oliva ( circa 10g : 88kcal) + 2 cracker Vitasnella (26)

Tot kcal = 523 (mi sa che il Ginseng è davvero deletereo.. cavolo)
Cmq oggi ho fatto anche Palestra.. addominali e braccia, gambe poco

Vi saluto lasciandovi il Link di una canzone che mi sembra appropriata in questo momento :

Lotta per questo Amore (Fight 4 this Love- Cheryl Cole) 

Kiss

5 # Ho un Sogno.. e intendo realizzarlo!

Ogni volta che mi guardo allo specchio mi faccio schifo, davvero.. Non sopporto più questa situazione di non piacermi.. Sarò forte! Oggi è venerdì.. inizia il week-end, la mia maledizione in genere perchè non mi controllo uscendo tutte le sere.. Ma penserò a voi e alla nostra battaglia! 

A voi capita di pensare al Blog e a coloro che vi seguono quando vedete qualcosa da mangiare che vorreste o di star li li per cedere?
A me è successo già un paio di volte, penso a voi che mi seguite, mi dico: " non posso deluderle" e così mi faccio passare la voglia di sgarrare. 

Insomma siete i miei angeli :))

Aggiorno i D.A precedenti-

Mercoledì:

• Colazione: caffè macchiato + Dietor (12)
• Pranzo: 125g Insalatina (21) + 1 cucchiaio olio veg. ( 100)  + 200g seppioline alla piastra (144)
• Merenda: caffè macchiato + Dietor (12)
• Cena : 200g di Passato tradizionale Knorr (120) + 3 bocconcini di carne di vitellello ( O.o'' non so quante calorie siano ...)

Tot Kcal = 409 (senza la carne.. quindi sarà sicurmente di più)

Giovedì:

• Colazione: Tisana ( 2)
• Pranzo: 100g Insalata Iceberg ( 20) + 1 cucchiaino olio veg. (30) + 57 g di pesce rombo ( 48)
• Merenda : DISASTRO!! 1 bichiere di Moscato, 1 bicchiere di Spritz, pizzette, panini, torta salata, frittata..
• Cena : ----

Tot=  100 + >.<'' non so quante.. sigh sigh

Era la festa di Laurea della mia amica e non mi sono proprio regolata.. Uffaaaaaaaaaaa!!!!!!!! :(((( 

Venerdì

• Colazione: caffè macchiato + dietor (12)
• Pranzo: insaltatona 100g iceberg (20 ) + 75g tonno in scatola sgocciolato ( 147) + 1 albume d'uovo (circa 37g -> 17.39kcal)
• Cena: Programmo un insalta al massimo un po' di carne bianca

Tot= 196 + cena sarà sulle 300

Ma il vero problema è che tra poco parto e vado in montagna con degli amici ad un festival di musica elettronica sulle piste da sci.. quindi non so quanto possa misurare gli ingredienti, ecc essendo sempre fuori a mangiare.. c'è da dire che sciando e ballando sicuramente consumerò un sacco di calorie..

NON DEVO TOCCARE ALCOOL.. NON DEVO NON DEVO NON DEVO NON DEVO.. continuerò così 3 giorni già lo so.. che poi sugli sci le grappette vanno via come nulla.. eh he Povera me :((

Sarò Forte! Me lo devo! è solo una settimana che ho iniziato!!! Devo concludere in bellezza!!! ^__^

3 # Never Back Down

Mai cadere! 

Ho intitolato così il mio primo Lunedì di dieta e disintossicazione da Alcool.. 

Sono felice perchè alcune di voi mi hanno commentato i primi post, :) Sono felice perchè sono convinta che anche un semplice saluto ci sostenga a vicenda e ci faccia sentire più sicure

Sono felice perchè oggi c'era un sole fantastico qui a Milano non lo avevo ancora detto ma sono nata e vivo in questa città

Sono felice perchè sono andata in palestra e sto iniziando a vedere i primi muscoli sulle braccia

Sono felice perchè secondo me la dieta è andata bene.. oggi pomeriggio avevo un buco allo stomaco dalla fame ma mi sono impegnata a fare altro e mi è passato. Stasera invece dopo cena avevo una voglia tremenda di un cioccolatino, un po' di nutella, un biscotto, insomma qualcosa di dolcioso.. ma alla fine ho resistito e mi sono fatta una tisana drenante .

Sto seguendo la dieta (data dalla dietologa) che avevo fatto prima dell'estate.. si chiama Normoproteica (o Tisanoreica), in poche parole devi mettere "in carenza" da zuccheri il tuo organismo per massimo 3 settimane. è un tipo di dieta mirata a perdere cm su cosce e glutei.. con me aveva funzionato.. ma non ero riuscita a resitere per + di due settimane.. iniziavo a sognare dolci ovunque.. non puoi mangiare nemmeno la frutta..  Cmq domani scriverò un bel papiro o vi attaccherò un Link dove potete leggere come funziona la cosa :)

D.A.

• Colazione : tazzina di caffè macchiato(credo 10 Kcal??) +bustina zucchero di canna (17)
• Pranzo : 200g Insalata verde ( 11 kcal) condita con 2 cucchiai di pesto (120 Kcal) !!!!!!
• Merenda : caffè macchiato + zucchero canna (circa 27 kcal)
• Cena : 200g di Spinaci saltati in padella con 1 cucchiaino d'olio (46 + 30), hamburger di tacchino (161 kcal)

TOT=  422 Kcal 

Note: -  da abolire il pesto!!! piuttosto mi trito delle foglie di basilico con un po' di brodo!

          -  anche lo zucchero di canna sarebbe da togliere.. meglio il Dietor????

      

Kiss 

2 # “Esistono molte cose nella vita che catturano lo sguardo, ma solo poche catturano il tuo cuore…segui quelle.”[cit. Anonima]

"Ama più che puoi e senza riserve perché la vita è solo una"

Venerdì-Sabato- Domenica.. 

un weekend passato con  Lui..D.

un lui  conosciuto quasi 7 anni fa,  visto un paio di volte in discoteca, quel ragazzo che passa e dici :" che bello!" ma non sai niente di come sia. Amici in comune , persi di vista per anni.. dimenticato completamente.. poi ci si scopre amici su Fb.. una sera dal nulla un ciao, come stai, come te la passi, che fai.. e finisce li.. mesi dopo altro messaggio del genere,  passano settimana e per caso ci si ritrova ad una  cena.. Lui è sempre bello, fisicamente il mio ragazzo ideale,  alto muscoloso, capelli rasati, passiono in comune come la cucina e le diverse arti marziali che pratica oltre che la pazzia del soggetto in tutto e per tutto :P

La settimana dopo altra cena, altre battute e risate insieme.. inizio a pensare a lui in qualche attimo della giornata, ha un qualcosa di diverso dagli altri.. altra settimana , altra cena.. e non vedevo l'ora che fosse venerdì per rivederlo. Si va a ballare poi si fa tardi e vado da lui con un'altro amico a dormire. Dormiamo insieme, ma non c'è nulla, ne un bacio, ne una provocazione, nè una battuta. Solo una mano che mi accarezza una spalla prima di addormentarci.. Il mattino seguente scopro il perchè.. mi apro con lui, che infondo ancora era uno sconosciuto, gli confesso che io mi vergogno a spogliarmi, che è + forte di me, che queste paranoie finchè non imparerò a piacermi le avrò sempre.. //Facile che in discoteca conosco ragazzi, e magari ci scappa pure un bacio, ma se poi si fanno sentire e solo percepisco vogliano qualcosa di + , mi chiudo a riccio e mi volatilizzo.// Lui mi confessa che invece ne ha fatte di tutte e di +, ma dopo che è stato 3 anni con una ragazza + grande di lui era cambiato completamente. E in + ha una paranoia sulle malattie sessualmente trasmissibili, quindi a provarci con tipe in discoteca manco a parlarne, e col preservativo non lo fa impazzire, di farsi le tipe così ha detto che ha passato anni e che non ne vuole più. // Io sinceramente non ci credevo, sarebbe il ragazzo perfetto. In poche parole la sua tipa ideale dovrebbe presentarsi con le analisi del sangue facendogli vedere che non ha nessuna malattia e prendere la pillola.. - Pensare che non gli sfiora nemmeno l'idea del tradire, magari sono stata sfortunata io con gli ex.. ma mi sembra fantastica come cosa da parte di un ragazzo !!!//

Bè dopo questo discorso in cui ci siamo aperti così a vicenda, sono passate altre 2 settimane , dove ci si sente tutti i giorni.. palesemente a me piace. Ma lui non lo capisco, ci si chiama amore, ci si dice che ci vogliamo bene, si fanno anche battutine, ma si parla e basta.. come questo week end.. Ieri sera era tutto ubriaco e devo dire che un bacio è scappato, ma uno sfioramento di labbra e nulla più. di nuovo abbracciati nel letto e di nuovo niente...

Riguardo al cibo.. Male male..

Venerdì (cous cous alle 4 del mattino tornando dalla discoteca )
pranzo: --
cena: un cucchiao di tiramisù

Serata: 2 vodka pesca lemon - 6 chupiti di sanbuca&Bayles + qualche altro cocktail rubato agli amici

 Sabato
pranzo: porzione piccola di taglieatelle ai funghi (4 salti in padella)

cena: Pizza 4 formaggi,funghi e patatine fritte :(((((

Serata: 2 vodke lemon - birra

Domenica

pranzo: nodino di carne con una busta di craker e un po' insalata

cena: pasta al ragù + Jocca con cracker e salsa di carciofi -Bere: 1 chinotto

da cancellare lo so.. una merda proprio..

Domani è Lunedì!!

Domani ricomincio la dieta, promesso.. devo solo farcela a non Bere alcool, mi piace troppo! So che sembro un'alcolista in questo momento, ma purtroppo non esagero.. mi piace bere i super alcolici, anche ora che scrivo, un bicchierino di Martini bianco me lo farei, o di Bayles.. ok ok basta :-// vado a nanna!!!

1# Chi rinuncia ai sogni è destinato a morire [Jim Morrison]

Questo è il mio Sogno..

Ho 25 anni

sono alta 1.71

peso attuale 64kg

Peso che vorrei raggiungere.. 10kg  in meno.

Prima dell'estate ne pesavo 70, sono riuscita a dimagrire con una dieta, e non ne ho + ripresi.. ora non so .. sembro non essere più capace di concentrarmi, capita che non mangi niente per un giorno intero e quello dopo riprendo.

Voglio tornare a sapermi controllare

  

D.A (sveglia all'una)

•  Pranzo: Carne Kebab + Insalata verde + 1 pomodoro
• Cena:   ----