Mai cadere!
Ho intitolato così il mio primo Lunedì di dieta e disintossicazione da Alcool..
Sono felice perchè alcune di voi mi hanno commentato i primi post, :) Sono felice perchè sono convinta che anche un semplice saluto ci sostenga a vicenda e ci faccia sentire più sicure
Sono felice perchè oggi c'era un sole fantastico qui a Milano non lo avevo ancora detto ma sono nata e vivo in questa città
Sono felice perchè sono andata in palestra e sto iniziando a vedere i primi muscoli sulle braccia
Sono felice perchè secondo me la dieta è andata bene.. oggi pomeriggio avevo un buco allo stomaco dalla fame ma mi sono impegnata a fare altro e mi è passato. Stasera invece dopo cena avevo una voglia tremenda di un cioccolatino, un po' di nutella, un biscotto, insomma qualcosa di dolcioso.. ma alla fine ho resistito e mi sono fatta una tisana drenante .
Sto seguendo la dieta (data dalla dietologa) che avevo fatto prima dell'estate.. si chiama Normoproteica (o Tisanoreica), in poche parole devi mettere "in carenza" da zuccheri il tuo organismo per massimo 3 settimane. è un tipo di dieta mirata a perdere cm su cosce e glutei.. con me aveva funzionato.. ma non ero riuscita a resitere per + di due settimane.. iniziavo a sognare dolci ovunque.. non puoi mangiare nemmeno la frutta.. Cmq domani scriverò un bel papiro o vi attaccherò un Link dove potete leggere come funziona la cosa :)
D.A.
- Colazione : tazzina di caffè macchiato(credo 10 Kcal??) +bustina zucchero di canna (17)
- Pranzo : 200g Insalata verde ( 11 kcal) condita con 2 cucchiai di pesto (120 Kcal) !!!!!!
- Merenda : caffè macchiato + zucchero canna (circa 27 kcal)
- Cena : 200g di Spinaci saltati in padella con 1 cucchiaino d'olio (46 + 30), hamburger di tacchino (161 kcal)
TOT= 422 Kcal
Note: - da abolire il pesto!!! piuttosto mi trito delle foglie di basilico con un po' di brodo!
- anche lo zucchero di canna sarebbe da togliere.. meglio il Dietor????
Kiss
Io preferisco tantissimo il dietor, pr me le calorie delle zucchero sono insopportabili! Comunque l'insalata col pesto deve essere buonissima*___* peccato che abbia così tante calorie. Per condire l'insalata ci sono anche delle salse (pure al formaggio mi pare) che dovrebbero essere molto buone e poco caloriche :)
RispondiEliminaHum, comunque che genere di insalata verde intendi? Perchè 11 calorie sono davvero poche, di solito anche la lattuga ne ha 19x100grammi. Controlla bene sulle tabelle nutrizionali e dimmi se mi sbaglio :)
Un bacio, stay strong
Ma che brava che sei stata!!! Ma davvero questa dieta l'ha prescritta un dietologo? Mi sembra decisamente restrittiva! o.O Da portare avanti per 3 settimane poi... Oppure l'hai riadattata tu? :)
RispondiEliminaPer quanto riguarda lo zucchero o il dietor... Non ne ho idea! xD Io il thè, lo zucchero, il caffelatte... Bevo tutto senza zucchero, dopo le prime volte ti abitui al sapore (amaro del caffè, "inesistente" del thè xD), così evito calorie in più :)
Un bacio e continua con questo spirito che vai alla grande!! <3
Ciao ciaoino ciaoetto (proprio alle Ned Flanders )
RispondiEliminaVedo che stai andando benissimo e non posso far altro che essere fiera e contenta per te :D
Comunque per lo zucchero secondo me un cucchiaino al giorno non potrà far altro danno che portarti un po' d'allegria .. la vedo una stupidagine privarsi di un piacere tale per risparmiare 11-12 kcal
Bacii stay strong
Fantastico, bravissima!
RispondiEliminaMa questa dieta, come antecedentemente detto, non è pura da dietologa vero?
Attendo il link!:) Bacione...
ciaooo!
RispondiEliminaio il the lo bevo tranquillamente senza zucchero, è buono comunque! nel caffè invece ci metto il dolcificante...però ti consiglio la marca "ristora", che non ci mette tante schifezze ma il fruttosio...
cmq brava brava...ho il tuo stesso problema con i dolci...sarei capace di digiunare giorni interi, dire no a qualsiasi cosa, ma il cioccolato è la mia fine :/