Ogni volta che mi guardo allo specchio mi faccio schifo, davvero.. Non sopporto più questa situazione di non piacermi.. Sarò forte! Oggi è venerdì.. inizia il week-end, la mia maledizione in genere perchè non mi controllo uscendo tutte le sere.. Ma penserò a voi e alla nostra battaglia!
A voi capita di pensare al Blog e a coloro che vi seguono quando vedete qualcosa da mangiare che vorreste o di star li li per cedere?
A me è successo già un paio di volte, penso a voi che mi seguite, mi dico: " non posso deluderle" e così mi faccio passare la voglia di sgarrare.
A me è successo già un paio di volte, penso a voi che mi seguite, mi dico: " non posso deluderle" e così mi faccio passare la voglia di sgarrare.
Insomma siete i miei angeli :))
Aggiorno i D.A precedenti-
Mercoledì:
- Colazione: caffè macchiato + Dietor (12)
- Pranzo: 125g Insalatina (21) + 1 cucchiaio olio veg. ( 100) + 200g seppioline alla piastra (144)
- Merenda: caffè macchiato + Dietor (12)
- Cena : 200g di Passato tradizionale Knorr (120) + 3 bocconcini di carne di vitellello ( O.o'' non so quante calorie siano ...)
Tot Kcal = 409 (senza la carne.. quindi sarà sicurmente di più)
Giovedì:
- Colazione: Tisana ( 2)
- Pranzo: 100g Insalata Iceberg ( 20) + 1 cucchiaino olio veg. (30) + 57 g di pesce rombo ( 48)
- Merenda : DISASTRO!! 1 bichiere di Moscato, 1 bicchiere di Spritz, pizzette, panini, torta salata, frittata..
- Cena : ----
Era la festa di Laurea della mia amica e non mi sono proprio regolata.. Uffaaaaaaaaaaa!!!!!!!! :((((
Venerdì
- Colazione: caffè macchiato + dietor (12)
- Pranzo: insaltatona 100g iceberg (20 ) + 75g tonno in scatola sgocciolato ( 147) + 1 albume d'uovo (circa 37g -> 17.39kcal)
- Cena: Programmo un insalta al massimo un po' di carne bianca
Tot= 196 + cena sarà sulle 300
Ma il vero problema è che tra poco parto e vado in montagna con degli amici ad un festival di musica elettronica sulle piste da sci.. quindi non so quanto possa misurare gli ingredienti, ecc essendo sempre fuori a mangiare.. c'è da dire che sciando e ballando sicuramente consumerò un sacco di calorie..
NON DEVO TOCCARE ALCOOL.. NON DEVO NON DEVO NON DEVO NON DEVO.. continuerò così 3 giorni già lo so.. che poi sugli sci le grappette vanno via come nulla.. eh he Povera me :((
Sarò Forte! Me lo devo! è solo una settimana che ho iniziato!!! Devo concludere in bellezza!!! ^__^
Ciao stellina! Dai che non hai combinato chissà quale danno, dopotutto era la festa di laurea della tua amica, era inevitabile abbondare un po' ;) Sei sempre stata brava, non preoccuparti! :)
RispondiEliminaE per i prossimi giorni, sciando si bruciano tantissime calorie! Ma veramente un casino, mi ricordo quando ho fatto sci di fondo alle scuola medie. Non ero per niente a dieta, ma alla fine del corso ero dimagrita un bel po'! :)
Divertiti quindi e non pensare troppo al cibo, regolati quel tanto che basta, ma non ossessionarti con le calorie!
Dai che sei stata bravissima finora! ;)
Un bacio <3
Tesoro ha ragione Barbara...ragionissima in tutto!
RispondiEliminaNon devo aggiungere altro che una ola in suo onore! ;)
Bacione...